Có Nên Tập Tạ Khi Bị Bệnh

Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi câu hỏi này: “Liệu tôi có nên tập luyện khi đang bệnh không?”. Câu trả lời này còn tùy vào tình trạng bệnh của bạn là cảm lạnh, cúm hay dị ứng. […]

Cardio Giảm Mỡ – Phương Pháp Nào Tốt Nhất

Cardio là 1 hình thức tập luyện làm tăng nhịp tim đến mức rất cao, nó sử dụng hệ oxy hóa sinh năng lượng là chính, tác động đến nhiều nhóm cơ, và khiến cho cơ thể đốt mỡ tốt hơn. Nếu đang muốn giảm mỡ bạn cần phải rèn luyện cardio, nhưng phải cardio như […]

Tập to mông cao căng tròn săn chắc đùi Leg Curl VIP THOL

1. Mục đích tập mông to Phát triển khối lượng cơ mông và cơ đùi sau hoặc cơ bắp chuối, qua đó giảm được khối lượng mỡ đùi. Giúp phần thân sau từ thắt lưng đến mắt cá được khỏe khoắn và săn chắc, đặc biệt với chị em phụ nữ muốn diện bộ váy […]

Cách tăng cân cho người gầy trong vòng 1 tháng

Cách tăng cân cho người gầy nhanh chóng và đạt hiệu quả cao chính là căng cường bổ sung năng lượng thông minh, sinh hoạt và ngủ nghỉ lành mạnh. Gầy ốm khiến bạn mệt mỏi, xuống sắc thiếu tự tin trong cuộc sống, bạn cố gắng ăn uống nhiều hơn nhưng kết quả vẫn […]

BBT Lớn Cỡ Nào? Anh Cả Tiên Phong Trong Ngành GYM và Supp

BBT là 1 trong những doanh nghiệp dẫn đầu ngành Gym & thực phẩm bổ sung có trụ sở chính ở TP Hồ Chí Minh, 1 đô thị hiện đại lớn nhất và phát triển năng động nhất Việt Nam.   Với sự bức phá thần kì sau 8 năm thành lập, BBT đã sở […]